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让痔疮久治不愈的几大陋习,你有没有?

  常说的“十人九痔”,痔疮没有明显的性别偏好。一般来说,老女老少均可发病,近年来痔疮发病有年轻化趋势,这主要和不合理饮食习惯有关,此外,与生活不规律,经常熬夜导致抵抗力下降也有密切关系。
  让痔疮久治不愈的几大陋习,你有没有?
  1.喜好吃辣和饮酒
  辛辣刺激食物和饮酒,可使肛窦充血,痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云:“夫酒痔者,由人饮酒过分,酒性酷热有大毒,渍于脏腑,攻壅大肠,故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。
  2.喝水太少
  喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。一天喝8杯水是比较理想的,对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外,不宜喝过浓的茶,否则反而不利于大便的排出,容易对机体造成不利的影响。
  3.大便时间太长
  大便不定时,大便时看书看报,大便时间太长,易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱,大便时看书看报,容易分散注意力,增加肛门负担,同时延长大便时间,促使肛门处静脉血液淤积不畅,肛垫因用力而下移,从而罹患痔疮。
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  4.单一体位持续过久
  据相关调查研究显示,长时间坐者患痔疮率为72.9%,长时间站者为73.5%,不断走动的人群,患痔率仅43%。因此,办公室人员一般每坐45~60分钟,应该站起来活动10分钟,久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿,长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。
  5.便后不洗肛门
  大便后肛门被大量粪汁污染,即使用再多的手纸擦拭,也难以清洁肛门,因为无法将肛门皮肤皱褶内的残粪去除,这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床,为此,便后必须用清水清洗肛门一次,如有条件,较好坐浴10~15分钟,这样可防止感染以及痔疮的发生。
  6.只吃精细加工食品
  蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,防治大便秘结和痔疮,而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动,容易堆积肠道垃圾。每人每天较好能吃新鲜蔬菜500克。
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  上述的几大陋习,你有吗?如果有,请赶紧改掉,避免痔疮反反复复发作,不但自身不堪,也影响工作生活。建议,一旦发生痔疮,需及时到医院检查就诊,避免痔疮久拖不治危及健康。
郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情,对症科学治疗。
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