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冬季,老年人如何预防肛肠疾病?

  冬季,老年人如何预防肛肠疾病呢?专家介绍:冬季,老年人由于身体和饮食原因,很容易患上便秘、痔疮、肛裂等肛门疾病。
  老年人易患那些肛肠疾病?点击咨询医生
  目前困扰老年人的肛肠疾病主要有便秘、痔疮、腹泻、肛瘘等。很多老年人由于排便困难疼痛,就害怕上厕所,形成排便恐惧心理,给肛肠带来很大的压力,对身体健康造成很大的威胁!
  为了避免这些肛肠疾病的发生,广大的老年朋友,要提高警惕,重视肛门的保健,正确饮食,每日按时排便,养成良好的生活习惯,以预防疾病的入侵!
  那么,老年人应该如何有效预防肛肠疾病呢?
  老年人预防肛肠疾病的好方法!
  1、按时休息和排便:按时休息,熬夜和劳累是诱发痔疮等肛肠疾病的一大因素。防止便秘,保证大便通常,养成每日早晨排便的习惯。排便后及时清理肛门,如果有条件用温水清洗效果较好。
  2、适当运动:老年人不要久蹲、久坐、久站,避免持续保持同样的姿势,适当的运动可以增加血液循环,促进胃肠道蠕动,促进大便排泄。
  3、合理膳食:多食含纤维素多的蔬果,如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容积,促进肠蠕动。同时少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和酒类等。

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  温馨提示:便秘、便血、腹痛、腹泻等症状看是小事,可是久拖不治,终究会酿成大祸!如果您身体有什么不适,一定要及时检查,及时治疗,避免小疾酿成大病!

郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情,对症科学治疗。
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