医院咨询热线

023-63309120
当前位置:主页 > 排泄疾病 > 腹泻 >

旅游者腹泻该如何预防?

  现代社会,工作忙碌,难得有机会出去旅游,如果就这么让腹泻破灭了一次开心的旅程,那未免就太可惜了。为什么外出旅游会出现腹泻呢?旅游腹泻也是一种肠胃疾病,过去由于医疗不发达,认为旅行者腹泻就是由于“水土不服”引起的,是由于气候、食物或水土的改变所致使。而腹泻就是肠胃对这一环境改变做出的反应。

  旅行腹泻有哪些原因

  1、饮食不节:旅途中就餐毫无规律,往往将就,而一旦见到异地风味又胃口大开,想尽情一饱口福,结果暴饮暴食导致消化不良。

  2、饮食不洁:摄入被细菌(主要是产毒性大肠杆菌)污染的食物,造成感染性腹泻,是旅游者腹泻最主要的原因,在东南亚国家和偏远山区、农村等卫生条件较差的地区旅游,尤其容易发生。

  3、进食生冷:过多摄入辛辣、生冷的食物,对于平时胃肠敏感、功能较弱以及胃酸过多、患慢性胃炎的人,很容易被刺激引起功能性腹泻。

  4、水质变化:即所谓“不服水土”。经常是同饮一壶水,旅游者腹泻,当地居民却没事。那是因为他们长期与某种病原菌接触,肠道内产生了抗体,而旅游者就容易被感染。

  5、旅程劳累:旅游往往行程紧张,平素的生活起居规律被打乱,难免身体疲劳,导致机体的抵抗力降低,从而使胃肠道更容易感染疾病。

  只要在旅途中时刻牢记“防止病从口入”这一句警语并且严格遵守,做好预防工作一般是不会于腹泻“结缘”的,如果,不慎染上急性腹泻,就应立刻采取治疗措施,急性腹泻治疗不及时,就会转变成慢性肠炎可反复发作,很难彻底治愈,虽然不会危机生命,但可能伴度终生。

  避免旅行腹泻措施

  安全进食的原则就是不可随意吃喝。细菌既不可能看到也不可能尝出,即使那些被污染的食品也可能仍然色香味俱全。切记:不可因贪图一时的口舌之快而影响了整个旅程!

  1、要进食刚煮好和完全煮熟的食物。完全煮熟能杀灭细菌。所有煮熟的肉、米饭、蔬菜等都是最安全的。煮熟后立即吃,细菌不可能繁殖。进食曾煮过,但置于室温的食品,是食物中毒的通常原因。

  2、不吃生食,烧煮可杀灭细菌。外观甚佳的色拉,其中的生菜可能极不卫生。在某些地区,种蔬菜用的是人粪肥。色拉内含用当地的水洗过的内容,可能已被污染。不吃任何冷、生及未煮熟的肉类,因可能被细菌或寄生虫污染,也可能会感染能在肠道内生存十年的绦虫。含有生的未煮熟的蛋类食品,如蛋黄酱、调味品或某些甜点,也可能是危险的。

  3、亲自剥水果皮,较好是厚皮水果,剥皮时不致污染内部,例如,香蕉。

  4、不吃冰块,除非是处理过的水所制。鸡尾酒中的冰块常是旅行者腹泻的原因。冷冻只能保存细菌而非杀灭细菌。

  5、饮用水一定要煮沸过。

  6、饮料以罐装或瓶装为佳。如买瓶装饮料,要找可靠的商店,并要核对外包装和瓶口是否完好,瓶盖是否打开过、表面是否潮湿污染过。某些不良厂商可能用旧瓶装入当地的水,当作原装的出售。

  7、牛奶必须是罐装的,决不喝未经消毒的牛奶。

  8、混于饮料中的酒不能杀灭水和冰中的细菌。

  9、瓶装水不要直接就瓶口喝,因瓶口可能很脏,可用吸管或干净的杯。

  旅行者腹泻怎么治疗

  通常系一自限性疾病,不需特殊处理而自愈。病情长时间没有好转较好到医院查明致病菌,再遵医嘱治疗。病情严重者应住院治疗。治疗时,应针对腹泻类型,有所侧重。分泌性腹泻以补液疗法为主,病因治疗为辅,侵袭性腹泻除补液外,尚需积极进行病因治疗。

郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情,对症科学治疗。
怀疑是肛肠疾病

1、了解肛肠疾病症状、危害
2、了解妇科检查相关知识
3、对照自己情况看看

了解疾病症状
确诊是肛肠疾病

1、看过医生确诊是肛肠疾病
2、了解一下微创手术
3、准备好了,了解费用

了解治疗方案
医院 专家

1、检查了还未治疗
2、别院看了没效果,想继续治疗
3、找专治肛肠疾病的专业医生

查看就医指导

重庆圣佑肛肠医院网络在线免费咨询平台

重庆圣佑肛肠医院响应国家的要求开设了网络在线咨询预约平台。实行与患者一对一"问诊",切实有效的解决患者提出的问题,或拨打24小时免费热线:023-63309120 咨询,希望能给予您的帮助!