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预防大便不成形的方法

  随着人们生活水平的提高,饮食习惯出现了很大的改变,而饮食习惯严重的影响着肛肠疾病。不少朋友表示拉大便不成形,这要不要紧呢?重庆圣佑肛肠医院专家指出,大便不成形代表肠道出现了毛病,要重视,那么预防大便不成形的方法有哪些?

  预防大便不成形的方法?

  重庆圣佑肛肠医院专家指出,长期大便不成形并且持续时间在一周以上,就预示着是一种器质性的病变。其表现是肠炎的典型症状之一。而且慢性肠炎的症状还有:肠鸣,腹泻,脓血便,腹痛,便秘,泡沫便等等。如果一个人有如上症状,但没有其他的不适,这类人,在中医上多半诊治为脾虚湿重。脾虚了,我们吃的东西就不能很好的消化掉,就会出现大便不成形,在中医里叫便溏,西医则多称之为慢性结肠炎。慢性结肠炎导致消化道功能紊乱,还有如果摄入的纤维素不足时,大便相当于没有了支架,所以出现不成形。但是,慢性结肠炎不是大便不成形的唯一原因,需要知道大便不成形的具体信息,应先到正规专业医院做电子肠镜检查。

  大便不成形可以做好以上的预防工作:

  1、养成定时排便的习惯:要确定一个适合自己的排便时间(较好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。

  2、调整饮食:平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃一点。

  3、适当多饮水:每天早晨空腹时较好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。

  4、保持乐观的情绪:精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生。

  5、大肠水疗:采用大肠水疗通过排毒、解毒,治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠肿瘤,治疗各种肠道疾病;也是其他疾病的极佳辅助治疗措施;同时,也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。大肠水疗法可畅通肠道,刺激肠肌,排除体内毒素,可以减轻变瘦,肝脏负担减轻,改善肾功能。

  重庆圣佑肛肠医院致力于肛肠疾病的科普、治疗、研究等,坚持“专家立院”的建院方针,实行品牌化的专家会诊制,同时还巨资引进美国RPH(COOK)、PPH及HCPT专利技术,大肠水疗,全自动生化检测分析系统,韩国Dr.Camscope电子成像系统、全自动血液分析系统、航天PID综合透析系统、立体导航磁场透热系统、手术室层流净化系统等国内外先进的医疗设备系统,为广大患者解决各种肛肠问题。

  温馨提示:重庆圣佑肛肠医院是西南地区的大型现代化肛肠专科医院,名老专家坐诊,采用中西医结合的诊疗方式,专业治疗各种肛肠疾病,详情请直接点击在线咨询,或拨打电话:023-63309120,专家在线免费为您解答!

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