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中年人长期便秘怎么办?

  中年人长期便秘怎么办?中年人的便秘发病率非常高,重庆圣佑肛肠医院专家指出:大便干燥,每次排泄量极少,而且过于干硬,大便间隔时间过长,排泄时困难,可视为便秘。

  
  便秘除了适当做做运动,在饮食上多做调理,作用会更大。便秘是由多种原因引起的,如年老体弱、营养不良、妊娠、患结肠肿瘤等。

  1、多喝水,每日清晨空腹喝水200—500毫升,特别是温凉的淡盐水,效果更佳。

  2、多食宣含植物纤维的食品,如青菜、水果、粗粮、豆制品等,必要时可加些琼脂,利用其吸水性,使肠的内容物膨胀而增量,从而促进肠蠕动,利于排便。

  3、多用产气食品:如生葱、洋葱、生黄瓜、生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加加肠蠕动,利于排便。

  4、纠正不良饮食习惯,多用含维生素B的食品,如粗粮、豆类,必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足,可影响神经传导,减缓胃肠蠕动,不利于食物的消化吸收和排泄。

  但是如果长期便秘,饮食也无法调理的时候怎么办?

  重庆圣佑肛肠医院推荐采用水肠水疗治疗便秘。大肠水疗是一种清洗肠道,排出体内毒素,改善便秘,纠正腹泻,调节肠道菌群失调,预防肠肿瘤,并有美容,美肤,减肥,调节内分泌失调等作用的保健方法,因为只用水而不是化学剂或药剂来清洗结肠,因此不会产生依赖性。全电脑肠疗机控制下将与体温相一致的经过滤的纯净水或药物,经结肠流进流出再辅以轻柔的推拿按摩,让你在安全舒适之中将粪便连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。

  温馨提示:如便秘采用药物治疗,长期下来,肠胃功能会受到影响,形成更加严重的便秘,这也是许多便秘患者病情反复发作的原因。如需帮助,您可以点击【我要咨询】与肛肠医生在线交流。也可以拨打24小时专家热线023-63309120咨询。

郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情,对症科学治疗。
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